Otsikoksi voisi toki laittaa esimerkiksi..
Nyt lähtee läskit!
tai
Elämäntaparemontti!
Nyt se olkoon kuitenkin tuo. Alustetaan vähän. Koska aloittamisesta on tosiaan jo useampi kuukausi.
Olin viime kesänä ystäväni luona kylässä. Siinä takapihalla, kun annoin ystäväni tyttärelle vauhtia keinussa ystäväni sanoi, että hänellä on idea.
Idea oli saada pudotettua 10% elopainosta. Hän onnistui puhumaan minut ympäri, joten sillä samalla reissulla kävin sitten vaa´alla. Aiemmin oli kiertänyt mokaman kaukaa. Vaikka tiedossa oli, että painoa on PALJON.. niin silti tulos yllätti.
Itkuksihan se meni, mutta onneksi oli olkapää lähellä.
Mitään vippaskonsteja en aloittanut, vaan ihan perussetti:
Iltanapostelu pois.. tai lähinnä ne iltanamit. Niitä kului melko runsaasti. Tästä tovin päästä huomasin, että joka aamuiset päänsäryt olivat historiaa. Ihan parhautta.
Samoin pienensin annoskokoani. Enkä ottanut enää lisää.
Vihanneksia lisäsin myös.
Laitoin myös lenkkarit useammin jalkaani ja suuntasin vähintään tunnin lenkille.
Jouluna (ylläri sinänsä) tuli muutama kilo takaisin, mutta nyt alle kuukaudessa olen saanut karistettua nekin.
Marraskuussa oli edellinen "virallinen" punnitus ja siitä seuraavan tavoitteen olin asettanut itselleni tammikuun loppuun. Ja tänään olin sen saavuttanut.
Olen saanut pudotettua painoani jo 20,6kg!!
Ihan todella törkeä määrä. Mutta koska "alkupääoma" oli sen verran kova, mistään slim fiteistä ei voi kohdallani vielä pitkään aikaan puhua. Mutta suunta on oikea. Vaa´an numerot laskusuhdanteeseen ja 1.6. on asetettu seuraava megahaaste. Silloin pitäisi olla pudotettuna 40kg.
Haaste on tosiaan kova, mutta tällä tavalla ja edes vähän kiristämällä ruoassa ja liikunnassa ihan toteutettavissa.
Tämä aamu alkoi reippaillen, kun suuntasin Katjan kanssa vesivoimisteluun.
Myöhemmin päivemällä, ennen kuin lapset olivat kotiutuneet annoin itselleni vähän vauhtia Selättimellä, minkä onnistuin itselleni arvonnassa viime vuoden puolella voittamaan.
Samalla sain räpsittyä postaukseen sopivat kuvat ;)
Seuraavat liikkumiset on sitten huomenna töiden päätteeksi, kun suuntaan salille.
Syksyllä hommasin tosiaan sinnekin kortin. Minä, joka vihaan kaikenmaailman laitteita ja niitä "kaappeja", joita semmoisissa usein pyörii. Tämä kuitenkin on saanut muutettua ajatusmaailmaani.
Parhautta Fitness 24 seven paikassa on hyvät tilat. Naisille on oma tila, jos tuntuu, ettei halua siellä miesten kanssa huhkia, myös se, että se tosiaan on auki 24/7. Vuorotyöläisenä tämä on ehdoton juttu. Halpa hintakin oli yks syy miksi mukaan lähdin. 19,90€/kk ei ole paha. Ja irtisanoutumisaikakin on vain 2kk.
Nyt ei ole enää mitään tekosyitä miksi ei pitäisi liikkua. Joten ei muutakuin jatketaan samalla teemalla. Vaa´an lukemat A L A S !!
Palaan tässä asiassa bloginkin puolella.. kunhan jotain kerrottavaa on ;)
*
Kevyttä keskiviikkoiltaa :)
